メラトニン × 鎮静薬・睡眠薬 注意（ヒトデータあり）
要約
【海外限定】日本では医薬品として扱われる成分で、サプリメントとしては販売されていません。個人輸入の海外製品を使う場合の情報です。睡眠薬や抗不安薬などの鎮静薬（脳の興奮を抑えて眠くする薬）とメラトニンを一緒に使うと、眠気やふらつきが重なるおそれがあります。ヒト試験では、睡眠薬ゾルピデム（商品名: マイスリー）とメラトニンを一緒に使ったとき、ゾルピデム単独より注意力や運転技能の低下が大きくなりました。処方された睡眠薬がある人は、自己判断でメラトニンを重ねず、処方医・薬剤師に相談してください。服用時間をずらすことで対処できる飲み合わせではありません。
ヒトでのエビデンス
あり（無作為化二重盲検クロスオーバー試験）
根拠
Otmani S, Demazières A, Staner C, et al. Effects of prolonged-release melatonin, zolpidem, and their combination on psychomotor functions, memory recall, and driving skills in healthy middle aged and elderly volunteers. Hum Psychopharmacol 2008;23(8):693-705. PMID: 18763235（55歳以上の健康な16人による無作為化二重盲検4期クロスオーバー試験。徐放性メラトニン2mgとゾルピデム10mgの併用で、ゾルピデムによる精神運動機能・記憶・運転技能の低下が増悪した。薬物動態の相互作用はなく、作用の重なりによる相互作用）
- 最終確認日
- 2026-11-01
- 確認方法
- AIによる検証のうえ薬剤師が一括承認
研究の条件
研究の条件: 55歳以上の健康な16人に、徐放性メラトニン2mgとゾルピデム10mgを、別々の場合と併用の場合で就寝前に飲んでもらい、1時間後・4時間後の注意力や運転技能を比べた試験です。
ふだんの量では
ふだんの量では: 試験のメラトニン2mgは市販サプリの一般量の範囲内です。市販の眠気が出る成分（抗ヒスタミン薬など）との組み合わせを調べた試験はありませんが、眠気が重なる仕組みは同じと考えられます。