マグネシウム × アルコール（お酒） 一般的注意
要約
お酒を多く飲む生活では、尿からマグネシウムが出ていきやすくなり、体内のマグネシウムが減る方向に働くことが知られています。これはマグネシウムサプリとお酒が直接ぶつかる話ではなく、お酒の習慣そのものがマグネシウム不足の背景になるという注意です。サプリで補っているつもりでも、飲酒量が多い場合は処方医・薬剤師に申告してください。服用時間をずらすことで対処できる飲み合わせではありません。
ヒトでのエビデンス
ヒトでの知見あり（アルコール多飲とマグネシウム排泄増加・欠乏の関連）。サプリとの直接試験はない
根拠
アルコール多飲者に低マグネシウム血症が多いこと、尿中マグネシウム排泄が増えることは臨床栄養・電解質の標準的知見。マグネシウムサプリとアルコールの同時摂取を調べたヒト試験はないため一般的注意とした。
- 最終確認日
- 2026-11-01
- 確認方法
- AIによる検証のうえ薬剤師が一括承認
この記録は一般的な情報です。自己判断で薬を中止・変更せず、気になったら処方医・薬剤師に相談してください。処方には、添付文書には書かれていない、その人の状態に合わせた理由があることも多くあります。