ビタミンC × 鉄剤（飲み薬の鉄） 注意（ヒトデータあり）
要約
ビタミンCは、食べ物や鉄剤に含まれる鉄の吸収を助けることがヒト試験で繰り返し示されています。鉄欠乏の治療では役立つ方向の飲み合わせですが、鉄が体にたまりすぎる病気（ヘモクロマトーシスなど）がある人や、鉄剤を処方されていない人がビタミンCと鉄を含むサプリを自己判断で重ねるのは避けてください。鉄剤と一緒に取るかどうかは処方側の設計に関わるため、伝えずに変えないでください。
ヒトでのエビデンス
あり（ヒト吸収試験）
根拠
Hallberg L, et al. Am J Clin Nutr. 1989（ビタミンCが非ヘム鉄の吸収を用量依存に高めるヒト試験の古典的報告。本調査でPMIDは出典未確認のため記載しない）。鉄吸収促進自体は栄養学の系統的検討でも一貫
- 最終確認日
- 2026-10-31
この記録は一般的な情報です。自己判断で薬を中止・変更せず、気になったら処方医・薬剤師に相談してください。処方には、添付文書には書かれていない、その人の状態に合わせた理由があることも多くあります。